Бережнова И.А., Йога для начинающих


Для одних - йога является чрезмерно тяжелой практикой, постигаякоторую требуется достаточное количество времени. Для других – это простейшаясистема поддержки организма в приемлемой для полноценной жизни форме.

Книга дает начальное представление о практике йоги, основныхасанах, соблюдении правильного дыхания, обучении концентрации и расслабления.

                                        >>>Скачать<<<

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *