Рубрика: Различные практики

Воздушная йога – катание на "взрослых" качелях!

vozdushnaja-yoga5

Вы помните ощущения, которые сопутствовали Вам во время катания на качелях? Эти моменты сопровождаются чувством легкости, свободы, секундным преодолением гравитации. Воздушную йогу (йога в гамаках, антигравитационная йога) создал Кристофер Харрисон - профессионально занимающийся танцор. Первоначально, воздушная йога "проявила" себя в США в 2007 году, а после – появилась и в Европе.

Голая йога

 
Голая

Голая йога (первые упоминания – 1960-е годы) – одна из разновидностей оздоровительной йоги, упражнения которой выполняются как в группах, так и индивидуально. Особенностью данной практики является полное обнажение тела перед занятием. Голая йога помогает человеку раскрепоститься, усилить чувственные характеристики, активизировать сексуальную энергию, освободиться от всех условностей (социальных разграничений, барьеров и запретов).

Упражнения йоги для лица

 

упражнение

 

Упражнение йоги для лица. Поехали!

Вспомните ранние годы жизни, сделайте вдох и, с помощью наполовину сомкнутых губ, воспроизведите звук мотора. Следите за громкостью создаваемого звука: сильнее- слабее- сильнее. "Поездка" должна составить около 1-2 минут.
 

Йога для лица – светлое, приветливое будущее

 
Йога

Опытный врач способен выявить "болеющие" органы лишь посмотрев на состояние лица пациента. Данный участок тела содержит рефлексогенные точки множества основных органов. Так что, если верным образом "работать" с лицевыми тканями, можно повлиять и на весь организм в целом. Известнейшими мастерами практики йоги для лица являются Мари-Веронка Надье и Аннэлиза Хэген.
 

Йога смеха

 
Йога
 

Не так давно – в 1995 году появилась новая практика в йоге – йога смеха или хасья йога. Первооткрывателем данной ветки стал психиатр из Индии – Мадан Катарья. Изучив н-ное количество материала, посвященного смеху, он провел небольшой эксперимент со своими друзьями: они собирались каждое утро и рассказывали анекдоты. Мадан вел статистику изменений как соматического, так и психического состояния участников. Результаты просто поразили: менялся характер, человек ставал более контактным и  открытым, улыбка все чаще не сходила с его лица и вне анекдота – занятий.

Бикрам йога

 

Бикрам

 

Бикрам йога и ее основатель Бикрам Чаудри – основатель популярнейшей школы: Индийский Колледж йоги, создатель ветки, направления бикрам йоги. Родился в беднейшей индийской провинции – Бигар в 1947 году. Практиковать  Бикрам начал в возрасте четырех лет. Его первый учитель - Шри Бишну Чаран Гош, в школе которого он занимался по 6 часов ежедневно. В 13 лет Бикрам завоевал титул победителя на проходящем Национальном индийском чемпионате по йоге  и повторял свой успех в течении 3-х лет (более не принимал участия - просьба гуру).

Основы практики Махамудры в изложении Ламы Конг Ка

Основы

 

Чтобы практика Махамудры приносила плоды нужно получить посвящение у Учителя, который в совершенстве овладел этим методом. Посвящение нужно для того, чтобы ученик смог осознать пустоту своего ума. Учитель передает часть своего состояния ученику и тот начинает работать с ним до достижения полного результата. Лишь после того, как ученик получил передачу от Гуру, он сможет практиковать Махамудру правильно.

 

Наставления по практике йоги Свами Вивекананды

null

 

Благодаря сосредоточению ума (Строение ума) человек обретает знание. Действия ума происходят как сознательно, так и подсознательно. Та часть ума, которую мы называем сознанием, является всего лишь звеном в длинной цепи, составляющей наше существо. В нашей власти есть только небольшая часть сознания, огромные же территории принадлежат подсознанию и сверхсознанию.