Рубрика: Различные практики

Воздушная йога – катание на "взрослых" качелях!

vozdushnaja-yoga5

Вы помните ощущения, которые сопутствовали Вам во время катания на качелях? Эти моменты сопровождаются чувством легкости, свободы, секундным преодолением гравитации. Воздушную йогу (йога в гамаках, антигравитационная йога) создал Кристофер Харрисон - профессионально занимающийся танцор. Первоначально, воздушная йога "проявила" себя в США в 2007 году, а после – появилась и в Европе.

Голая йога

 
Голая

Голая йога (первые упоминания – 1960-е годы) – одна из разновидностей оздоровительной йоги, упражнения которой выполняются как в группах, так и индивидуально. Особенностью данной практики является полное обнажение тела перед занятием. Голая йога помогает человеку раскрепоститься, усилить чувственные характеристики, активизировать сексуальную энергию, освободиться от всех условностей (социальных разграничений, барьеров и запретов).

Упражнения йоги для лица

 

упражнение

 

Упражнение йоги для лица. Поехали!

Вспомните ранние годы жизни, сделайте вдох и, с помощью наполовину сомкнутых губ, воспроизведите звук мотора. Следите за громкостью создаваемого звука: сильнее- слабее- сильнее. "Поездка" должна составить около 1-2 минут.
 

Йога для лица – светлое, приветливое будущее

 
Йога

Опытный врач способен выявить "болеющие" органы лишь посмотрев на состояние лица пациента. Данный участок тела содержит рефлексогенные точки множества основных органов. Так что, если верным образом "работать" с лицевыми тканями, можно повлиять и на весь организм в целом. Известнейшими мастерами практики йоги для лица являются Мари-Веронка Надье и Аннэлиза Хэген.
 

Йога смеха

 
Йога
 

Не так давно – в 1995 году появилась новая практика в йоге – йога смеха или хасья йога. Первооткрывателем данной ветки стал психиатр из Индии – Мадан Катарья. Изучив н-ное количество материала, посвященного смеху, он провел небольшой эксперимент со своими друзьями: они собирались каждое утро и рассказывали анекдоты. Мадан вел статистику изменений как соматического, так и психического состояния участников. Результаты просто поразили: менялся характер, человек ставал более контактным и  открытым, улыбка все чаще не сходила с его лица и вне анекдота – занятий.

Бикрам йога

 

Бикрам

 

Бикрам йога и ее основатель Бикрам Чаудри – основатель популярнейшей школы: Индийский Колледж йоги, создатель ветки, направления бикрам йоги. Родился в беднейшей индийской провинции – Бигар в 1947 году. Практиковать  Бикрам начал в возрасте четырех лет. Его первый учитель - Шри Бишну Чаран Гош, в школе которого он занимался по 6 часов ежедневно. В 13 лет Бикрам завоевал титул победителя на проходящем Национальном индийском чемпионате по йоге  и повторял свой успех в течении 3-х лет (более не принимал участия - просьба гуру).

Наставления по практике йоги Свами Вивекананды

null

 

Благодаря сосредоточению ума (Строение ума) человек обретает знание. Действия ума происходят как сознательно, так и подсознательно. Та часть ума, которую мы называем сознанием, является всего лишь звеном в длинной цепи, составляющей наше существо. В нашей власти есть только небольшая часть сознания, огромные же территории принадлежат подсознанию и сверхсознанию. 

 

Основы практики Махамудры в изложении Ламы Конг Ка

Основы

 

Чтобы практика Махамудры приносила плоды нужно получить посвящение у Учителя, который в совершенстве овладел этим методом. Посвящение нужно для того, чтобы ученик смог осознать пустоту своего ума. Учитель передает часть своего состояния ученику и тот начинает работать с ним до достижения полного результата. Лишь после того, как ученик получил передачу от Гуру, он сможет практиковать Махамудру правильно.