Наблюдающееся веками, целостное и эффективное воздействие йоги на человеческий организм, не имеет аналогов. Специалисты в данной области дают два тонких названия йоги – «Телесный скульптор» и «Архитектор новой жизни». Учителя, гуру йоги характеризуют , как лекарство, необычайную силу в борьбе с душевными и телесными болезнями.
После нескольких небольших «йогических» тренировок ученик способен ощутить прилив силы, обретение некого «начального» спокойствия, что отнюдь немаловажна для жизненного темпа, в котором мы живем в данный момент.