В книге описано множество полезныхасан, благодаря которым практикующий может избавиться от ряда распространенныхболезней. Все описания очень просто воспринимаются и практикуются людьми,имеющими начальный уровень знаний о йоге.
К каждой асане прикреплены цветныефотографии, дающие возможность очертить позу йоги лишь готовясь кее выполнению.
В конце книги описаны несколькораспространенных комплексов, обеспечивающие защиту всему организмуйога.
>>><<<