Советы и асаны повышающие выносливость

 

Упражнения

 

Некоторые люди задумываются о йоге, когда большинство из старцев-монахов уже столетиями пребывают в глубокой медитации на вершинах гор. Повышение выносливости посредством йоги возможно благодаря комплексу асан, наиболее подходящему для данной цели.

Выносливость (физическая и эмоциональная) – человеческая способность длительный временной промежуток выполнять задания, требующие повышенной энерго- отдачи. 

Йога и серфинг: описание и фото

Возможно, для кого-то тот факт, что йога и серфинг имеют много общего и отлично дополняют друг друга окажется удивительным, но только не для йогов и не для сёрфингистов! Что же такого общего в этих двух дисциплинах?

Инь-Ян. Основные определения, фото-подборка

инь-ян

В китайской и другой восточной традиции, инь и ян - две взаимодополняющие противоположности, заключающие в себя все явления жизни. Инь – Женское начало. Основными характеристики данной противоположности, являются: земля, четные числа, тигр, оранжевый цвет, пассивность, темнота, поглощение, долина и потоки, кривая линя, внешнее, пространство, вода, легкость, растение, кислород, сладкое, восхождение.