Метка: Сарвангасана

Нираламба Сарвангасана

Нираламба

Нираламба Сарвангасана – сложнейшая вариация Сарвангасана. Асана способствует вытяжению позвоночника, обладая при этом тонизирующим и стимулирующим действиями. При регулярном выполнении наблюдается улучшение кровоснабжения мозга, развитие чувства баланса, укрепление мышц шеи, живота и спины, выведение токсинов. Поза задействуется при наличии у человека невралгии, стрессе, аритмии сердца, цистите, язве, гипертонии.