Метка: Падахастасана

Падахастасана

Падахастасана1

 

Для принятия данной позы, человеку необходимо наклонить туловище вперед, заводя руки под ступни ног. Во время практики падахастасаны происходит: стимулирование нижних чакр, области живота, активизирование нади,  а также – усиление самана-вайю (одно из "ветренных божеств", отвечающих за пищеварение).