Пурвоттанасана – это одна из базовых поз (силовая асана), являющаяся очень полезной для начального этапа "вхождения" в мир йоги. Следует сразу заметить, что упорство и старание молодого йогина на пути правильного исполнения асаны, даст возможность добиться соответствующего изгиба спины и последующих положительных эффектов от практики.