Книга описывает одно из самыхраспространенных направлений в йоге – Хатха йогу. Сюда включены комплексыупражнений данной школы, помогающие избавиться (профилактика) от ряда болезней. В разделах книги уделено вниманиегигиене, развитию внутреннего мира, а также – дыхательной системы человека. Приводятсяпримеры преподавания Хатха йоги разными мастерами, занимающимися даннымдревнеиндийским учением.
Прекрасные книги по хатха йоге и цигун — у Исаева Игоря. По его книге ‘Энергопрактики йоги и цигуна’ я начинал осваивать хатха-йогу много лет назад. Очень интересная и эффективная у Игоря Исаева методика на базе цигуна и хатха йоги, которая способна за короткое время активировать энергоструктуру человеческого организма и усилить потоки энергии в вашем теле. У Исаева также есть и другие уникальные книги по саморазвитию и йоге