На протяжении довольно длительногопромежутка времени (несколько веков) человек пытается найти уникальную системуоздоровления и физ- совершенствования. Одной из них – является система древнихйогов- описываемая в данной книге Афанасьевым П.А.. В книге содержатся разделы,посвященные: описанию асан, принципам гигиены, релаксации, питания и закаливания.Приняв их на ежедневное вооружение, человек научиться управлятьздоровьем и сохранить максимально высокую работоспособность на многие духовно- счастливыегоды.