Рубрика: Йога Практика

Медитация осознания

0 Comments

Медитация
 
Один из наиболее распространенных способов медитации известен как "медитация осознания". Эта форма медитации обычно используется людьми, которым необходима помощь для борьбы со стрессовыми ситуациями, или тем, кто подвергается влиянию большого количества негативных эмоций. Многие из нас поддаются гневу, разочарованию, негодованию, зависти - симптомам сложного и полного стресса мира в котором мы живем, но все это является лишь иллюзией, которую нужно преодолеть для того, чтобы найти настоящее счастье и внутренний покой.

Read more →

Йога и Здоровье

0 Comments

 

Йога

 

Йога и здоровье - это два тесно связанных между собой слова. Польза здоровью от занятий йогой широко известна. Йога является популярным способом улучшения и достижения как физического, так и духовного здоровья. Это собственно и является одной из основных причин того, что люди практикуют йогу. Они хотят облегчить боль в спине, побороть стресс или депрессию, найти способ решить другие проблемы со здоровьем.

Read more →

Аксессуары для Йоги

0 Comments

Аксессуары
 

Простота и удобство йоги в том, что при всей ее физической и духовной пользе, возможной при должном усердии и самоотдаче, начать практиковать ее совсем не сложно. Все что вам необходимо, это место, где можно удобно сидеть или стоять, и где вам никто не помешает заниматься йогой. Чтобы сделать вашу практику йоги более эффективной, можно обратить внимание на различные аксессуары, помогающие улучшить концентрацию и не обращать внимания на внешние раздражители, такие как шум, неприятный запах, и т.д.

Read more →

Ступени йоги

0 Comments

Ступени

 

Чтобы быстро и уверенно достигнуть какой-либо цели, нужно позаботиться не только о конечном результате и о плодах достижения. Так же нужно принять во внимание и средства достижения поставленной задачи, потому что благодаря средствам она достигается. Патанджали выделяет средства, которые он называет восемью ступенями йоги, ведущими по пути духовного совершенствования. Они следующие:

 

Read more →

Левитация

0 Comments

Левитация

Левитация - это явление психокинеза, в результате которого объекты, люди или животные поднимаются в воздух без помощи каких либо видимых физических средств, и парят или же летают вокруг. Подобное явление, как считается, возникает в медиумизме, шаманизме, трансе, мистическом восторге, или в результате демонической одержимости. Некоторые случаи левитации возникают спонтанно, тогда как духовные или магические адепты якобы способны контролировать их осознанно.

Read more →

Шинэ

0 Comments

 
Практика
 
Пребывание в покое, неподвижное бдительное и сосредоточенное состояние ума – Шинэ (тибетская традиционная практика). Начало занятий заключается в развитии умения сильного фокусирования ума на определенном объекте. После того, как практикующий освоит выше описываемый навык,   

Read more →

Бикрам йога

0 Comments

 

Бикрам

 

Бикрам йога и ее основатель Бикрам Чаудри – основатель популярнейшей школы: Индийский Колледж йоги, создатель ветки, направления бикрам йоги. Родился в беднейшей индийской провинции – Бигар в 1947 году. Практиковать  Бикрам начал в возрасте четырех лет. Его первый учитель - Шри Бишну Чаран Гош, в школе которого он занимался по 6 часов ежедневно. В 13 лет Бикрам завоевал титул победителя на проходящем Национальном индийском чемпионате по йоге  и повторял свой успех в течении 3-х лет (более не принимал участия - просьба гуру).

Read more →

Йога и похудение

0 Comments

 
Йога
 

Если Вы четко решили заняться йогой – сделайте свои первые шаги именно сегодня (здесь и сейчас): изучите необходимый материал, поищите информацию в интернете, определитесь, какой именно практикой йоги Вам хотелось бы заняться. При отсутствии физической нагрузки Ваш организм становиться уязвимым и беззащитным при воздействии на него внешних раздражителей: инфекции, погодных изменений.

Read more →

Прасу Йога

0 Comments

Прасу

Упражнения Прасу Йоги являются довольно эффективными и экономичными, так что будущей матери не стоит особо переживать о больших нагрузках, здесь их не так много. Принцип, на котором основана данная практика: находя удобную позу, Женщина мысленно параллельно настраивается с телом и представляет его расслабляющимся, растягивающимся, наполняющимся позитивом (прилагается совершенно незначительное усилие).

Read more →

Сиддхи

2 комментария

Сиддхи

Сиддхи - это, в переводе с санскрита, "достижение", "свершение", или "успех". Также это слово используется для обозначения духовной силы или сверхъестественных способностей в индуизме и тантрическом буддизме. Эти силы варьируются от относительно простых форм ясновидения, до сил, позволяющих левитировать, изменяться в размере или помнить прошлые жизни. Обрести сиддхи можно разными способами. Силы могут пробудиться при концентрации на различных чакрах, вызывая активацию конкретного энергетического центра.

Read more →