Фитнес-йога– эффективная тренировочная программа, помогающая гармонизировать порядокдействий разума и тела (в унисон). Благодаря прочтению Фит-йогиСинтии Вейдер Вы сможете не только приобрести идеальные формы, но и улучшитьуровень концентрации и общего спокойствия.
Занимаясьрегулярно йогой, человеку свойственно приумножать: жизненную энергию, силу воли,уверенность, уровень связи между телом и разумом, снижение весовыххарактеристик, повышение уровня гибкости и тонуса тела. Вы сможете понизитьвозникающий ежедневно уровень стресса.