Евтимов Венцислав «Йога»


Книга – это доступноедля специалистов, успевших познакомиться с Хатха йогой,  практическое руководство по йоге, включающеев себя: описание основных асана, дыхательных техник, возможных противопоказанийк практике определенных упражнений. Также, «Йога» поможет читателю разобратьсяс вопросами, касающимися питательного режима, соблюдения выполнения регулярногокомплекса.

Выдержка из содержания (первые разделы):

- Что такое йога?

- Сущность изначение системы Хатха-йога

- Пранаяма(управление задержкой дыхания)

- Кратко о дыханиии дыхательных упражнениях йогов

- Сущность Пранаямыи понятие «Праны»

 - Полное дыхание йогов

 >>>Скачать<<<


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *