Книгаявляется исчерпывающим руководством для людей, интересующихся йогой. Онапоможет Вам, как в улучшении практики, так и в обретении умиротворения, спокойствиядуха. Написали данный шедевр американские инструктора по йоге.
Первыеразделы книги:
- Настарт, внимание…йога.
- Бытьв форме для занятий йогой.
- Позыйоги.
-Творческая йога.
>>><<<