Новая книга по йоге. Поэтапное руководство– материал, предназначен для самостоятельного занятия йогой. После того, как Выосвоите азы пранаямы (дыхательные упражнения), начальный медитативный уровень икомплекс базовых асан – Вам предстоит постепенно поднимать йогическую планку.
Книга предназначена для каждого – возраст издоровье не имеют значения. Вам будет предложен полный перечень йоговских систем в данномматериале.