Отдельным течением, имеющим свою специфику (неповторимую составляющую), является Нада-йога. Параллельно идущие с ним техники:
Но, если рассмотреть ее детальнее, находится одно существенное отличие между вышеперечисленными техниками: в мантра и джапа йогах человек должен повторять конкретно-выбранную мантру, создавая тем самым конкретный звуковой музыкальный рисунок. В Нада йоге же, практикующий не придерживается определенной мантры, а пытается прислушаться к возникающим внутренним звукам, позволяя услышанному звуку спонтанное происхождение.
Нада йога – довольно простая, но действующая практика. Принцип: человек посредством обращения к своим внутренним истокам начинает прослеживать появляющийся звук (психическое проявление).
Техника Нада йоги включает в себя четыре стадии непрерывного осознания звука:
- Вайкхари – данный тон образуется с помощью соударяющихся объектов, ударов по струне (наша музыка является примером этого этапа).
- Мадхьяма – значение слова – «между», другими словами тональность находится между слышимым и неуловимым звуком. Данный звук описывается, как практически неслышный шепот.
- Пашьянти – тон, который нельзя услышать, его можно лишь увидеть, увидеть звук. Перевод слова Пашьянти обозначает «воображаемый» - «видимый». Как же все-таки возможна звуковая, тональная визуализация? Если Вы помните, как при засыпании появлялась некая мелодия, либо же во время дня Вас начинал «преследовать» навязчивый мелодичный мотив- можете считать, что Вы пребывали на данном уровне Нада йоги. На данном этапе, звук не так близок Вашему слуху, как он воспринимается непосредственно умом.
- Пара – слышимое молчание. Это больше чем простое молчание, которое способно возникать при абсолютной тишине, - это молчание исходящее изнутри, воспринимающее человеком, как звуковой исток, возможность звука. Пара – завершающая стадия медитации, затем наступает самадхи. Обозначение данного слова: «потусторонний», «трансцендентальный».
Нада йога является основной садханой во многих школах: Кабирпантхис, Радха Соами Сатсанг (первые). Толкований слова нада, несколько: вани (слово), святой дух, шабда (звук), сурат (звук), дхун (мелодия), акашвани (звук эфира), … Нада йога частично взаимно дополняет
Видео:
Книги:
Вопрос к зашедшим йогину(е):
Занимаетесь ли Нада йогой? Сколько длится ваше занятие?