За столетия, йога сформировала концепцию сбалансированной диеты и целую философию питания, которая называется анна-йога. Эти принципы питания используют эффективные техники, которые помогают поддерживать сильное и здоровое тело, свободный от стресса разум и положительное отношение к жизни. Никогда еще анна-йога не была так актуальна как в наше время, когда большая часть заболеваний напрямую связана с неправильной диетой и употреблением нездоровой пищи.