«Паршва» (Паршвоттанасана) на санскрите переводиться, как «боковая сторона», а «Уттана» - обозначает «вытяжение». Почетное место в йоге Паршвоттанасана занимает благодаря произведению «растягивающего» эффекта на такие части тела, как: задней поверхности бедер, позвоночника, грудной клетки (ее боковых сторон). Техника выполнения: - Примите Тадасану. Расставьте ноги на ширину 1-1,2метра. - Правую стопу необходимо развернуть вправо, пятку левой ноги – направить внутрь.