В центр внутреннего круга помещены несколько пересекающихся треугольников. В процессе практики необходимо сосредоточить внимание на центре янтры – точке незримого источника бытия.
По мере практики янтра йоги кундалини просыпается и начинает подыматься вверх по каналу, на который нанизаны шесть чакр. Некоторые йоги говорят, что этот процесс сопровождается ощущением тепла, подымающегося вдоль позвоночника. Каждая чакра, оживленная кундалини, приходит в состояние возбуждения, что приводит к совершенствованию определенных ощущений и способностей в соответствии с качествами человека, с которыми связана каждая чакра.
Разумеется, очень важно не возбуждать низшие чакры до тех пор, пока человек не обретет полный или, по крайней мере, очень сильный контроль над своим телом и эмоциями. Внешние методы пробуждения кундалини (Книги: , ) описаны во многих книгах по йоге, однако в них не рекомендуется применять эти методики самостоятельно, а только под непосредственным контролем знающего учителя.
Тематический материал на сайте (раздел):
Видео:
Мантра (музыка):
Книги:
(рутрекер)