Йога и здоровье - это два тесно связанных между собой слова. Польза здоровью от занятий йогой широко известна. является популярным способом улучшения и достижения как физического, так и духовного здоровья. Это собственно и является одной из основных причин того, что люди практикуют ее. Они хотят облегчить боль в спине, побороть стресс или депрессию, найти способ решить другие проблемы со здоровьем.
Йога и здоровье - в отличие от современной медицины, которая является наукой о заболеваниях и их лечении. Учения описываемой практики основаны на точном понимании того, как должен функционировать здоровый человеческий организм. Применяемые техники разработаны для максимизации собственного потенциала здоровья, жизнеспособности и продолжительной молодости.
До занятий йогой...
И...
После занятий...
Их можно разделить на три категории, каждая из которых должна повлиять на определенные функции человеческого тела: сильный и гибкий каркас из костей, мышц и связок; пищеварительные и дыхательные циклы, питающие каждую клетку и ткани в организме; и жизненно важные нервная система и гормоны, балансирующие и регулирующие нашу физическую, эмоциональную и психическую реакции - Йога и здоровье.
Согласно йоге, большинство психических, психосоматических и физиологических заболеваний образуются в разуме из-за неверного способа мышления, восприятия, образа жизни, питания, и вызвано все это привязанностью. Основным подходом йоги является налаживание образа жизни, путем изменения отношения к ней, в сторону более позитивного и духовного восприятия всех жизненных ситуаций.
В то время как медицина в основе своей стремится исцелить заболевания, в меньшей степени уделяя внимание их профилактике, йога сосредоточена на том, чтобы предотвратить болезни, улучшая здоровье и преобразуя психофизиологический механизм человека.
Йога и здоровье поощряет развитие гармонии, равенства, побратимства и дружелюбия не только по отношению к людям других национальностей, каст, возраста, расы и пола, но и ко всем живым существам. Столь позитивный настрой освобождает человека от злобы и гнева, снижает уровень стресса, избавляет от депрессий. Это предупреждает возникновение множества психических и физиологических заболеваний и расстройств, связанных с этими факторами.
Йога и здоровье, их тесная связь, была создана с целью обновления психосоматической комплекции человека. Набор , и практикуемых с верой, настойчивостью и пониманием омолаживает разум, сердце, легкие, печень, почки, нервную систему, мышцы и ткани, обеспечивая богатое кислородом, сбалансированное кровообращение, улучшая аппетит, обостряя чувства и наделяя повышенной жизнеспособностью, силой и долговечностью всех тех, кто практикует йогу.
Видео:
Мантра (музыка):
Книги:
Вопрос к зашедшим йогину(е):
Занимались ли вы уже какими-либо техниками йоги для улучшения здоровья? Какой эффект они произвели? Поделитесь...