Голая йога (первые упоминания – 1960-е годы) – одна из разновидностей оздоровительной йоги, упражнения которой выполняются как в группах, так и индивидуально. Особенностью данной практики является полное обнажение тела перед занятием. Голая йога помогает человеку раскрепоститься, усилить чувственные характеристики, активизировать сексуальную энергию, освободиться от всех условностей (социальных разграничений, барьеров и запретов).
Данная статья описывает пять неоднозначных и необычных способов очищения организма с помощью йоги. Приведенные ниже методы, применяются строго после согласования их с йогом – профессионалом. Пять практик детоксикации описаны в последовательности: от совершенно легкого, до невозможно сложного.
Опытный врач способен выявить "болеющие" органы лишь посмотрев на состояние лица пациента. Данный участок тела содержит рефлексогенные точки множества основных органов. Так что, если верным образом "работать" с лицевыми тканями, можно повлиять и на весь организм в целом. Известнейшими мастерами практики йоги для лица являются Мари-Веронка Надье и Аннэлиза Хэген.
Если у вас прослеживаются трудности во время засыпания, которые могут быть связанны со стрессом (навязчивыми мыслями, безделицей, сменой часового пояса), йога перед сном поможет в этом:
Не так давно – в 1995 году появилась новая практика в йоге – йога смеха или хасья йога. Первооткрывателем данной ветки стал психиатр из Индии – Мадан Катарья. Изучив н-ное количество материала, посвященного смеху, он провел небольшой эксперимент со своими друзьями: они собирались каждое утро и рассказывали анекдоты. Мадан вел статистику изменений как соматического, так и психического состояния участников. Результаты просто поразили: менялся характер, человек ставал более контактным и открытым, улыбка все чаще не сходила с его лица и вне анекдота – занятий.
Диабет - это заболевание связанное с недостатком в теле гормона инсулина, вследствие чего происходит увеличение содержания глюкозы в крови. Это нарушает обмен веществ в организме и вызывает разнообразные осложнения. Практика йоги может определенным образом помочь с диабетом. Ежедневные дыхательные упражнения, медитация и позы, могут улучшить пищеварение и поспособствовать нормальной работе поджелудочной железы и печени, которые регулируют уровень сахара в крови.
Мантра йога – форма йоги, основой которой выступает древнее знание о звуке и его лечебном воздействии на тело, ум и на окружающую среду. Данная школа йоги является одним из эффективно действующих вариантов обогащения энергетикой человека как духовно, так и физически. Особенности Мантра йоги: описываемая йога не включает в себя физических насильственных упражнений, так как, например, это происходит в Хатха йоге. Чтение мантр, повторение молитв, пение звуковых священных комбинаций на протяжении нескольких тысяч лет используют все известные религии, что подтверждает особое значение, а главное – высокую эффективность данной практики.
Основная причина гипертензии или высокого кровяного давления это излишняя нагрузка на нервную систему человека, в виде стресса, фрустрации или насущных проблем. Йога способна бороться как с причинами так и с последствиями высокого давления. Подходящие асаны успокаивают разум и регулируют баланс нервной системы. Симпатическая и парасимпатическая нервные системы, связанные со стрессом, также стабилизируются в результате практики йоги, что, в свою очередь, помогает с повышенным давлением.
Большинство взрослых людей периодически сталкиваются с болью в спине и пояснице. Вызванная излишней нагрузкой, неудачным или резким движением, неправильным и нездоровым образом жизни, возможно даже легкой травмой подверженного постоянному напряжению позвоночника, боль одинаково неприятна независимо от причины. Чаще всего подобные боли носят временный характер и не являются серьезным нарушением здоровья. Но в любом случае с ними можно и нужно бороться.